Bienvenue sur votre blog régime, la plateforme qui vous présente tous les programmes minceur qui fonctionnent. Parce que garder la ligne ne veut pas dire se mettre en danger, découvrez ici des astuces pour une perte de poids optimale et sans risque. Vos anciens régimes n’ont pas vraiment fonctionné et l’effet yo-yo est devenu votre pire ennemi ? Nos dossiers vous aident à éviter de refaire les mêmes erreurs. Mais le mot régime ne désigne pas uniquement les programmes minceur.
L’alimentation saine fait aussi partie de ce concept et c’est d’ailleurs l’une des principales valeurs que nous prônons ici. Saviez-vous que bien s’alimenter est l’un des secrets de ceux qui gardent facilement la ligne, année après année ? Vous l’aurez compris, être bien dans son corps ne passe pas forcément par un régime draconien. Il suffit de s’entourer d’alliés fiables et efficaces et ce blog en fait partie. Consultez nos publications jour après jour pour mieux manger et être bien dans votre corps. C’est bon pour le moral !
Dans la fièvre des régimes hyper protéinés, après Dukan, et ses vingtaines de successeurs apparaît le régime Natman. S’imposant en Graal des cures d’amincissement, le régime Natman promet une perte de 3 à 5 kilos en quatre jours seulement. Sur quelle base ? De la …
Une première phase amaigrissante de 14 jours permet de perdre jusqu’à 10 kilogrammes. Elle aussi se base sur un principe hypocalorique et hyperprotéinique. Les nutritionnistes qui proposent des régimes sur mesure considèrent que perdre 2 kilos par semaine est déjà très satisfaisant, on imagine bien les effets néfastes sur l’organisme d’une perte de poids aussi rapide…
Le principe est simple, il s’agit d’incorporer le citron à son alimentation quotidienne, tout en privilégiant les produits frais et bio à côté. Pourquoi le citron ? Tout simplement parce qu’il s’agit d’un antioxydant naturel, qui a pour effet de purifier l’organisme et de brûler directement les graisses. Consommé directement, avec d’autres agrumes, il est aussi utilisé pour la prévention des maladies cardio-vasculaires.
Qui n’a pas détourné les yeux en voyant les candidats de Koh Lanta forcés à manger un ver à soie lors d’une épreuve d’immunité ? Si dans notre culture occidentale, les insectes ne sont pas les bienvenus dans l’assiette, le cours des choses pourrait bien remplacer les steaks par les insectes comestibles dans les décennies à venir.
Les additifs alimentaires n’ont pas de qualités nutritives. Ce sont des substances ajoutées aux produits transformés pour améliorer leur conservation, leur goût ou leur aspect.
Avoir un régime alimentaire particulier n’est pas une chose aisée en société. L’intolérance au gluten demande d’assumer sa différence et de prendre les bonnes habitudes d’achat et de consommation. S’il n’y a pas encore de traitement, il est toutefois possible de bien vivre sans gluten.