La gymnastique fait partie des disciplines sportives les plus strictes qui soient. Qui n’a jamais vu un film sur la vie quotidienne d’un gymnaste ? On y voit tout le temps que même si les enchainements nous semblent simples au premier abord, ils demandent beaucoup d’effort, …
L’année se termine dans la joie et l’allégresse. Les repas de famille s’enchaînent et c’est impossible de se priver avec les festins de fin d’année. Quelques kilos supplémentaires s’afficheront sur la balance, mais rassurez-vous tout le monde sera concerné. Est-ce que vous comprenez maintenant pourquoi …
C’est bientôt la rentrée et vous avez pris une bonne résolution : vous allez vous mettre au sport. Mais avant de vous lancer aveuglément dans la rue pour un premier jogging, il convient de se demander comment choisir ses vêtements de sport. Plusieurs critères sont à …
La tendance athleisure est née d’un constat : plutôt que de perdre du temps à changer de vêtements entre le travail et la salle de sport, autant porter des habits qui peuvent servir aussi bien au bureau qu’à la gym. Vous trouvez ça « trendy » ? Normal, ça …
Pratiquer un sport, c’est très bien. Mais pour le faire avec un minimum de confort et d’efficacité, et surtout sans risques, il est nécessaire de bien s’équiper. Le choix des chaussures ne doit pas être pris à la légère : elles doivent répondre à quatre critères …
Aux oubliettes, la zumba et le Body attack ! Les salles de sport accueillent une nouvelle discipline à la mode, débarquée tout droit de Californie : le Pound. Ou comment pratiquer le fitnesse en jouant de la batterie sur des sonorités rock n’ roll. Yeah ! Quand le …
Aujourd’hui, il y a un large panel d’activités sportives à faire. On rencontre toutes sortes de disciplines parfois elles se complètent ou se marient pour créer un sport inédit. Si vous avez besoin d’une remise en forme avec un suivi, vous pouvez envisager le CrossFit.
Il existe actuellement de nombreuses méthodes pour garder la forme. Si d’autres optent pour un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, certains se tournent vers les activités sportives et physiques comme la danse et le fitness. Un, deux, trois, c’est parti ! La danse …
L’aéroboxe est une tendance forme qui investit les salles de boxe auprès d’un large public. Le monde de la boxe a longtemps souffert de préjugés ayant trait à l’apologie de la violence ou à l’idée que les champions ont des muscles mais un QI plutôt …
En effet, assister à des prouesses physiques ne nécessite aucune réflexion, mais le caractère exceptionnel de ces prouesses vaut une certaine admiration. Oseriez-vous dire que les Anciens, parce qu’ils exaltaient la condition physique des athlètes lors des Jeux Olympiques, étaient des beaufs ?
Xtremnutrition délivre de nombreux conseils sur son blog qui traite de l’actualité des produits sur le marché (des poudres aux boissons isotoniques en passant par les bancs de musculation) ainsi que de leur efficacité. Ces supports sont très utiles pour éviter à des débutants de se ruer sur la première publicité vue sur le web.
C’est surtout depuis les années 80 que la méthode pilates s’est faite connaître par les stars (de Madonna à Virginie Ledoyen en passant par Miley Cyrus). Toutes plus fermes les unes que les autres, elles ont réussi à convaincre la planète des bienfaits de cette gym miraculeuse.