L’année se termine dans la joie et l’allégresse. Les repas de famille s’enchaînent et c’est impossible de se priver avec les festins de fin d’année. Quelques kilos supplémentaires s’afficheront sur la balance, mais rassurez-vous tout le monde sera concerné. Est-ce que vous comprenez maintenant pourquoi « se remettre au sport » fait partie des principales résolutions du Nouvel An ? Si vous voulez retrouver plus efficacement la forme, n’hésitez pas à faire appel à un coach sportif et voici quelques conseils pratiques si vous habitez Lyon.
Offrez-vous un coaching sportif personnalisé
Le Nouvel an est la meilleure occasion de reprendre ses bonnes habitudes, dont l’entretien de sa forme. De toute façon, avec ou sans les kilos des fêtes, refaire du sport est toujours bon pour la santé. Mais pour mieux s’entraîner et atteindre plus facilement ses objectifs, il vaut mieux se fier à des professionnels du coaching.
Beaucoup de gens pensent à tort que le coaching sportif personnel est couteux. Certes, les tarifs pratiqués à Beverly Hills ne sont pas à la portée de tous, mais à Lyon, on peut s’offrir ce genre de service sans s’appeler Mariah Carey ou Jennifer Aniston (et sans les comptes en banque qui vont avec) En effet, avec des sociétés spécialisées comme Ownsport qui possèdent une équipe de 5 000 coachs répartis partout en France, les tarifs sont accessibles et la qualité de service est au top. Ils sauront vous attribuer un coach sportif à Lyon qui soit à la hauteur de vos attentes !
Parce qu’il y a de nombreux avantages
Faire du sport à domicile est loin d’être un simple caprice, mais au contraire, c’est un service très intéressant si on veut prendre soin de son corps sans avoir forcément du temps pour aller régulièrement en salle.
En tout cas, les avantages sont nombreux :
- Programme sportif sur-mesure et parfaitement adapté à votre profil
- Coach disponible 100% du temps contrairement à ce qui se passe en salle où l’entraîneur s’occupe de plusieurs personnes à la fois
- Gain de temps (au lieu de perdre du temps pour aller en salle)
- Confort de rester dans un endroit qu’on connaît
- S’entraîner en étant à l’aise, loin des regards indiscrets
- Horaire et durée de l’entraînement en fonction de vos disponibilités
- Douche à proximité pour l’après sport
Plusieurs activités au choix
Vous pourrez faire appel à un coach sportif à Lyon pour divers objectifs parce que le programme étant personnalisé, votre entraîneur pourra parfaitement s’adapter à vos besoins. Evidemment, la perte de poids est parmi les principaux objectifs des gens après les fêtes en sachant qu’un programme minceur est composé de sport et d’un suivi nutritionnel.
On peu également faire appel à un coach pour se défouler. Ce genre de programme constitue l’un des meilleurs moyens pour combattre le stress. En effet, se dépenser physiquement est bon pour le moral. Quelques autres activités sont possibles : renforcement des muscles dorsaux pour ceux qui souffrent de mal de dos, cardio, gym post-accouchement, musculation, etc.
Si 2015 se termine avec des repas copieux et des fêtes qui vous incitent à bien manger, commencez 2016 du bon pied en vous offrant les services d’un coach sportif à Lyon. Que ce soit pour retrouver la ligne ou juste pour prendre soin de vous, exigez l’excellence parce que le coaching sportif à domicile n’est plus un service réservé aux stars. Que vos séances se déroulent le matin, entre midi et 2 ou le soir, en semaine ou le weekend, sachez qu’un entraîneur personnel sera toujours plus efficace pour atteindre vos objectifs plus rapidement. Et pour parfaire vos séances, choisissez une tenue adaptée.
